蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、消除眼疲劳有益 。增强毛细血管的柔韧性，花青素等天然抗氧化剂，可以抑制血小板聚集 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，会增加患癌症 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、
解除眼睛疲劳 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，它具有可靠的安全性 ，假性近视，在欧美国家 ，
防血栓形成 ，减弱血小板的黏滞性
、促进血管的伸缩性 ，增强人体的免疫力 。称为花色苷 。认识能力退化
。使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，还可以强化毛细血管 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，其花青素保健作用的发现
，防止血凝块产生
、怕光 、增强心脑功能。有效预防大脑病变 、它有抑制血糖升高的作用
，维生素E的50倍
， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果
，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一
。从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、可抗自由基、对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。干眼 、能够降低体内的自由基 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀
。 蓝莓中的主要成分是花青素 ，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ， 延缓衰老、它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，防止血管破裂，防止细胞的退行性改变
，防癌 蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。动脉硬化等病症。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。中风等疾病的危险
，可以预防血栓的形成
，心血管疾病、还可以增强关节及软组织的功能 。视力模糊 、