含维生素b的食物

红苋菜 、生素食物草莓、生素食物麦芽等；

    4、荔枝 
、生素食物释迦 、生素食物榴莲、生素食物黑枣等
。生素食物油菜花、生素食物韭菜、生素食物腐竹
、生素食物川七 、生素食物

生素食物腰果 、生素食物核桃等；

    3、生素食物水果：金橘、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、龙眼、芽菜 、龙须菜、山竹 、木瓜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋
、豆类 ：豆腐、罗勒、

    1、豆浆、核仁：杏仁、红枣、