含维生素b的食物 罗勒、腐竹、油菜花、荔枝、

腰果、生素食物豆类：豆腐、生素食物释迦
、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼、生素食物

    1、生素食物

生素食物红苋菜、生素食物麦芽等；

    4、红枣、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物榴莲 、生素食物核桃等；

    3、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物韭菜
、生素食物草莓
、大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜
、水果
：金橘、芽菜 、川七
、黑枣等 。豆浆 、山竹 、李子
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒
、腐竹、油菜花 、荔枝 、