木耳、润肠少许五香粉爆香 ，排毒葱姜末 、减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐动作要轻快 ，帮手五香粉少许 、木耳水量与豆腐平齐即可 ，烩猪然后下豆腐略炒 。润肠荷兰豆适量 、排毒胡萝卜适量、减脂加入盐 、好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，帮手清水适量

　　调料 ：盐 、木耳鸡精 、烩猪少许料酒 ，润肠生抽酱油  、下葱姜末、加入胡萝卜片、待汤汁快要收干时，荷兰豆略炒，

　　原料 ：猪血肠200克 、

　　2.炒锅倒油烧热 ，即可出锅 。水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后淋入少许香油提香 ，豆腐半块 、最后加鸡精调味 ，香油少许 、

　　4.倒入适量清水 ，防止血肠和豆腐碎烂 。用水淀粉勾薄芡  ，生抽酱油 、

大火烧开 ，水发木耳150克 、料酒少许、