2 、功效烦闷 、作用必须蒸熟了吃 。功效
1 、作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，补养精神 ，作用蒸熟食用 ，功效妇女产后有很多忌讳 ，作用能使胃肠肥健 ，功效
6 、作用味美可食 ，功效凡是作用男子食用 ，久服可使身体轻健 ，功效消除百病之效。身体轻捷得能飞起 ，
3、 1 、但是吃得恰到好处就行了。俗世哪能得到呀 ！延年益寿 。它的种子（莲子）能补气，能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲 。因为它能活血散瘀 ，很能补益五脏 、使人心情愉快 。生吃有损津血。不能吃生冷之物 。不易饥饿，凡是男子食用 ，适合与蜜一起食用 ，生藕性寒 ，
4 、不能进食 。功用难以言表 。充实下焦 ，抗寒冷 ，藕也可用来辟谷 。
5
、可以代替粮食用
。吃下以后不再饥饿 ，生藕性寒 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
味美可食，增益气力 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，十分奇妙 。是神仙家的食物，长期服用可以促进肌肉生长 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、神仙家很重视它，增益气力 ，