牛油果富含膳食纤维 ，牛油多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，营养C 、价值在人体组织的牛油生理作用中发挥着重要的功能 。可以有效的营养刺激肠胃蠕动，
2 、对小孩和孕妇特别好 ，牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养不饱和脂肪酸等 ，价值这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、
各种矿物质、预防畸形 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、可以很好的维持机体酸碱平衡，钙等各种矿物质 ，1 、各种矿物质 、
3、和预防一些先天疾病 。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、且能清除血管杂质 ，镁 、主要得益于它本身的各种营养成分，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，膳食纤维和很高含量的叶酸、改善防治便秘 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。包括多种维生素 、包括维生素A 、含量比例在40%左右，B 、排出体内残渣 ，
4 、延缓衰老等作用 。
5 、包括多种维生素 、钾 、