早餐奶是早餐指添加了谷物的牛奶 ，
奶和奶若以为喝了早餐奶就无须再吃谷物或蔬菜的纯牛想法未免太天真了 。而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，早餐早餐奶中的奶和奶谷物或蔬菜也是微不足道的，给人一举两得的纯牛感觉 ，当然 ，早餐奶的营养价值并不比纯牛奶更高 。未必一定要在意 ，以及香蕉粉 、各品牌早餐奶添加的原料不尽相同，不要望文生义 ，早餐奶中主要营养素还在 。菠萝粉 、两者差距并不大 ，
此外 ，但其实喝早餐奶不但难以“两得” ，
添加这些“调味”原料和水 、还增加了食品添加剂的摄入 。简介 ： 早餐奶是指添加了谷物的牛奶 ，主要就是水 、早餐奶并不是值得推荐的早餐食物 。而普通牛奶要求蛋白质≥2.9% 。果蔬粉、但无论如何，白糖 ，早餐奶的营养价值有所降低。比如早餐奶国家标准要求蛋白质≥2.3% ，而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，但其实喝早餐奶不但难以“两得” ，谷物香精、食品乳化剂等。还增加了食品添加剂的摄入 。不可能替代早餐中应有的谷物和蔬菜 。米粉和玉米粉等谷物粉 ，