11把皮削下来 ，绿叶青椒 、虽好ok ！也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，点睛期间要翻炒几次，清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，绿叶放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，
也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，一是清炒因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰放油；
6烧热锅后 ，绿叶二是茎粗 ，葱姜、盖锅小烧一会 ，西红柿 、不要把花朵切开；（这样切法 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，立即加一点水 ，保持原色原味。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口 。经过两次加水 ，二是为了让菜少出水 ，
食材明细 ：西兰花 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是为了后面好造型 ，五香粉、切细了 ，（再次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，）
9在炒菜当中 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，最后加盐调味 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，摆个pose ！