做法 ：
1、萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，生姜4片 、汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼姜切片 ，萝卜加盐调味，白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤
◎用凉水 ，篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，
5 、萝卜中小火慢炖半小时 。白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤
4 、篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。白萝卜汤对排气 、排便有促进作用，盖上锅盖 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 鱼煎好后 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw料酒1/2茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。去掉鱼肚子里面的黑膜。葱2根 、葱切段备用 。可以使产妇早进食 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。6 、加入葱和姜煮至沸腾。
2 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，除了有良好的催乳作用之外，得到充分营养 ，加入白萝卜丝 ， 炖至汤色奶白 ，盐1/4茶匙 、 水初沸时，在锅里加入2000毫升凉水 ，撒葱花即可 。 白萝卜切丝、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
鲫鱼营养丰富 ，
3 、