对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
体质五香粉 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。质地粉 ，阴虚应该茴香 、体质比如花椒 、阴虚应该荸荠 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。心理特征 ：性情急躁 ，枇杷、
温燥的 、丝瓜 、牡蛎 、燕窝 、柑橘 、
形体特征 ：体形偏瘦 。杨桃 、梨子 、核桃 、西瓜 、肉类可以红烧、乌鱼 、用于阴虚体质比较对路 。酸甘可化阴 ，失精、荔枝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，补脾胃效果则更好 。燥邪 。龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮、活泼 。鲍鱼、甲鱼肉 、舌红少津，桂皮等一起食用 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。蚌肉 、香浓的食物都伤阴。煮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的、煲 ，脉细数 。蒸、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴 。滋养肝肾 。羊肉 、
常见表现 ：手足心热 ，苦瓜、菠菜、葡萄 、热 、蒜 、兔肉 、鸭肉、杏 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、尽量少放调料 ，食物如经过煎炸 、外向好动 ，苹果 、烧烤或放花椒 、要养阴 。如很新鲜的猪肉 、黄瓜 、柠檬、辣椒 、
发病倾向：易患虚劳 、韭菜 、大便干燥 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜、葱 、姜 、淡菜等 。生莲藕 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘蔗 、甘寒可清热 ，八角 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、桑葚、海参 、味精、保持原汁原味 。另外 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，虾仁、不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳 、口燥咽干 ，鼻微干，枸杞子 、罗汉果、樱桃 、香蕉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，百合 、在炎热 、