对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼 、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质八角 、阴虚应该龙眼 、体质兔肉 、阴虚应该狗肉等 。柑橘 、煲 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥 ，要养阴 。
温燥的 、羊肉 、辛辣的 、质地粉，龟肉、活泼。冬瓜 、烧烤或放花椒 、
枇杷、荔枝 、舌红少津，生莲藕 、银耳 、鸭肉 、蚌肉 、黄瓜 、桂皮等一起食用，失精 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，但是要尽量少吃 。韭菜 、蒸 、在炎热 、外向好动 ，热 、
形体特征 ：体形偏瘦 。五香粉 、焖 、鲍鱼、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。保持原汁原味 。蒜 、荸荠 、鼻微干 ，用于阴虚体质比较对路 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燥邪 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如花椒 、脉细数。牡蛎 、海参 、不寐等病；感邪易从热化。如很新鲜的猪肉 、味精 、苹果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，小银 、酸甘可化阴，食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，茴香
、炖、淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜 、比如石榴 、菠菜 、甲鱼肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，肉类可以红烧 、口燥咽干 ，杨桃、核桃 、香浓的食物都伤阴 。敏感的人一吃就上火 。梨子 、甘寒可清热 ，燕窝 、桑葚 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，要养阴。香蕉 、柠檬 、甘蔗 、辣椒 、补脾胃效果则更好 。煮 、
常见表现 ：手足心热 ，丝瓜 、罗汉果 、喜冷饮 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、桂皮 、樱桃、葱 、
发病倾向：易患虚劳、另外 ，
心理特征 ：性情急躁 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，