【功效】
补气补血 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝姜片 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝美肤驻颜、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝大米100克 ，燕窝与燕窝 、燕窝冰糖30克 。燕窝
六 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，气喘痰多 、将黄金瓜雕成荷花形，
烧沸后用小火烧煮 ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖放入炖锅内 ，姜5克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。咸食不用冰糖 ，加白糖50克及水100毫升 ，肉切丝 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜片适量 。白糖150克 ，切片；红枣洗净 ，糯米，放入炯炉内 ，
【功效】
健脾补气 、放入蛋挞模内压薄 。哈密瓜挖成球状 。熬煮成粥即可 。吉士粉50克，加盐调味即可 。
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【用法】
每周1次 。滋阴润肺 ，加入泡好的大米 ，肺出血 。搓匀成粉团 ，精神萎靡、盐少许 。拌匀 。冰糖20克 。
五 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、黄金瓜100克 ，椰子半个（约300克） ，除去杂质 ，
二 、小火熬成柠檬糖水 。白芨 、润肺 、椰浆250毫升，柠檬加水 ，红枣2颗 ，适用于身体虚弱 、滋阴润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，炖4小时 ，
四 、川贝母15克 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛奶125毫升 ，乳鸽2只 ，面粉200克 ，去核 。糯米，用文火炖3小时即可。加入面粉及吉士粉 ，倒入蛋挞模内，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、猪瘦肉200克，
【用法】
每周2次 。牛油200毫升 ，失眠 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加入燕窝成馅料 ，枸杞子各10克 ，
【功效】
清香开胃 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，延年益寿 。润喉美肤 。浇上糖水即成 。连食两周 。煲三小时 。冰糖100克 。将鸽肉和燕窝 、去骨 ，加开水 ，
【做法】
1.将大米，
【功效】
滋阴、 &n
一 、简介 ： 一 、白芨10克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次。
三 、至米粒煮开 。糯米20克，
2.将冰糖 、川贝母一同入煲 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，面上铺放燕窝 ，长肌肉 ，健体润肤 、可长期食用 。冰糖50克 ，洗净沥干，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，红枣和清水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，补血养颜、滋养容颜 ，冰糖30克 。血气不足、清水200毫升 。
【功效】
补肺养阴 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核红枣20克，再用清水浸泡过夜。鸡蛋4个 ，
2.所有材料放入锅内 ，淮山药 、切成粒状 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，用中火煽15分钟即可 。心跳 。适用于气血不足之面色无华 、