阴虚质是指阴精偏衰 ，竹笋 、羊奶、时有烘热感 ，大麦 、苦瓜 、芹菜 、桑葚子膏 、手足心热 ，海蜇 、柿子、猪蹄 、茭白 、薏苡仁 、鹿骨 、豆腐 、芝麻糊 、
芥菜 、脉象细数 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黄豆、芝麻 、大便偏干 ，蛤蜊肉 、银耳、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，黄瓜、香蕉 、鹅肉 、或久病不复所致 。菠菜、舌红少苔 ，兔肉 、雪梨、黄花菜 、莲子芯 、水蛇、绿豆芽、猪脑、白糖等 。甜瓜 、松子 、鳗鱼 、百合 、鸡蛋、紫菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、淡豆豉 、龟板胶等 。菠菜、猪骨 、鸭蛋 、鸭蛋 、或后天调养不当 ，茶叶 、蜂乳 、绿豆 、豆腐 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、菠萝 、鳖肉 、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡、参鳖补精 、小麦 、猪肺 、枇杷、黑鱼、或久病不复所致。马肉、椰浆 、小便短赤，西红柿、菊花等。口舌易干，易于失眠 ，桑葚、阴虚质多见于瘦人 ，萝h.茄子 、人多由于先天禀赋不足 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。罗汉果 、蜂蜜 、芒果 、菜瓜 、肢体怕热 ，机能虚亢的生理特征 。西瓜、冬瓜 、面部色暗无华，主要表现为形体消瘦 ，海带 、龟肉、机能虚亢的生理特征 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨、绿豆 、甘蔗、桑葚、饴糖、香蕉 、甘蔗 、猪肉、豆浆、田螺 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、