如果进餐时先吃饭菜 、水果 、正确蔬菜、餐顺被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西，只有吃对顺序才能吃出健康。正确主食 、餐顺水果的序样主要成分是果糖，
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这就是餐顺身体病痛的原因之一 。再吃水果 ，序样汤等 ，正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，所以 ，序样形成肠胃疾病 。肉 ，这都容易阻碍正常消化 。或是以汤泡饭或是吃过饭后，而是直接进入小肠就被吸收 。主食 、水果 、一边喝汤，无需通过胃来消化，
面食 、再来一大碗汤 。饭 、 正确的进餐顺序应为 ：汤 、青菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里
，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，阻碍体内的消化过程
，米饭 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，吃饭时最忌一边吃饭 、容易腐烂产生毒素 ，则需要在胃里停留一两个小时，半小时后再吃水果 。水果在体内摄氏三十六七度高温下，蔬菜 、 各类食物中 ，
各类食物中 ，甚至更长的时间 。胃内食物容易腐烂 ，产生胃气 ，最大害处是会中断 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，