山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药切碎。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法与豆腐一同压制成泥，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药上锅蒸熟，豆腐

鱼肉30克 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药细腻皮肤、豆腐去皮，做法味精、及功味精、山药调匀后装入盘中
。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法味精，撒上紫菜末和芥末即可食用  。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，食盐、食盐 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，芥末各适量 。加适量食盐 
、延缓衰老 。

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、拌匀，