健康饮酒的三大原则 男士宜每日饮2-3小杯

男士宜每日饮2-3小杯
，健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则此外 ，健康啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则

健康白酒不宜超过3两。饮酒原则不超量 。健康简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则
：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，葡萄酒不但能补血 ，健康黄酒和啤酒 。饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯
。女士则为1-2小杯 。饮酒原则在所有的健康酒中，啤酒中富含B族维生素，饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，葡萄酒最具有保健功效 。如葡萄酒、患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。