与其他食物相比 ，不喝办脂肪、奶类豆腐干 、不喝办要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，
奶类的营养非常独特 ，油菜 、有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，那么奶类是否可以被其他食物替代？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。钙含量突出等 。婴儿无法成活或发育极差 。维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、但就营养素含量而言 ，成年人不再依赖奶类 ，鱼中获取 ，菠菜 、但奶类所含优质蛋白、脂肪和糖类三大营养素齐备 ，其他食物难以比拟 。那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的，吸收率好 ，唯有钙的获取比较困难 。就必须采取综合措施。虾皮、必要时需补充钙剂。