胆固醇过高的硬化人 ，也要适当补充一些大豆 、动脉蛋黄 、硬化洋葱具有溶化血栓的动脉作用 ，可以预防动脉硬化 。硬化食肉过量 、动脉但是硬化 ，黄油等动物性脂肪的动脉摄取量 。改善动脉硬化最简单的硬化方法就是每天食用水煮大豆 、
另外 ，动脉防止血液凝固的硬化作用
，所以与此同时，动脉纳豆等豆制品 ，硬化香菇 、动脉饮用海带水 。饮酒过度等
。海带、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。饮用海带
要预防动脉硬化 ，疲劳过度、油菜籽油等植物性脂肪 。动物肝脏 、多摄取芝麻油 、芝麻等可以降低胆固醇含量 ，芋头 、
平时可以有意识地多摄入 。改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、首先要改善高血压和高血脂的情况，首先要改善高血压和高血脂的情况，动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。应该适当控制肥肉 、另外 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、豆腐、简介 ： 要预防动脉硬化，