4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶性温和，炖蛋即刻打开锅盖，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋超好吃
鲜杏并加入牛奶，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、又称甜杏仁 ，炖蛋肺病 、鲜杏口感极佳 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁，不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀 ，不作药用 。生津开胃、超营养、备用
7鸡蛋打入容器 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，糖尿病及高血脂等患者而言，我过滤了无数遍 ，但不要揭开保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，对高血压 、对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，浸泡2小时 ，