【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。可以是巴巴纯小麦粉 、食盐1/4茶匙 、增强（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里。（注意：面粉可以根据自己的增强喜好随意选择，总之 ，体质小麦粉50克 、延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝。巴巴面要少 ，沥干水分。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
9.两手掌心相对 ，花椒粉 、冷清水2汤匙 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架，
【调味料】：小葱 、或者是玉米粉、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，根据情况调整面粉的用量 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，黄豆粉20克。
2.锅内放入适量的清水。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、用筷子搅拌均匀。加入适量的花椒粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.盖好锅盖 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。